Luni
Dimineata:
- coaja a doua oua+5 firmituri mari de paine
Pranz:
-4 sunci de albina in foietaj+1 cotor de mar
Cina:
-1 ora de jogging


Marti
Dimineata:
-o firmitura de ou prajit
Pranz:
-doua boabe de mazare si o fasole
-1 sambure de pruna
Cina:
-20 de flotari

Miercuri
Dimineata:
-2 fulgi de porumb
Pranz:
-inspirand nu prea adanc, miros de friptura
-coaja unui cartof mic
-1 lingurita de iaurt
Cina:
-1 ora de urcat trepte

Joi
Dimineata:
-lapte degresat 1/8 litri
Pranz:
-1 frunza de spanac Blatt Spinat mit zwei Fliegeneiern
-sucul unei cirese
Cina:
-23 de flotari

Vineri
Dimineata:
-1 lingurita de miere de albine
Pranz:
-3 oase de pastrav
-2 coji de cartofi fierte cu sare
-3 afine proaspete
Cina:
-1 gura de aer de munte sau de mare

Sambata-zi de post
-1 lingura de pesmet

Duminica
Dimineata:
-6,75 seminte de floarea soarelui sau dovleac
Pranz:
-tocanita din palaria unei ciuperci
Cina:
-se sare...